건마

건마

 

건마란 무엇일까요?

건마란 말 그대로 건전한 마사지의 약자인 건마 입니다.

건마의 종류엔 여러가지가 있습니다.

태국 전통 마사지인 타이 마사지와 아로마 마사지가 있습니다.

타이 마사지란 타이 전통의 방법으로 관리해 드리는 마사지 기법이며

전통이 깊은 마사지 입니다.

아로마 마사지는 태국 뿐아니라 모든 국가에서 아로마 오일을 이용한

피부표면을 자극 하여 혈류를 개선하여 치료해 주는 기법입니다.

하와이 스타일의 로미로미 건마와

스웨덴 스타일의 스웨디시 건마가 있을 수  있습니다.

중국 건마인 경락 건마, 황제 건마 등도 있습니다.

중국 경락 건마 같은 경우에는 한국에서도 매우 유행하고 있습니다.

지금 현재 한국에서 매우 유행중인 태국 타이 마사지가 유행하기 훨씬 이전부터

한국인의 마사지 입맛에 딱 맞는 중국 경락 마사지가 유행했습니다.

중국 마사지 같은 경우 보통 한국에서 약손, 황제, 황실, 등의 단어를 많이 사용하고 있습니

다. 중국형 건마는 한국인이 매우 사랑하는 마사지입니다.

한국의 건마는 보통 예전에 그냥 건마라고 많이 사용하고

현재는 에스테틱 등으로 많이 오픈해 있습니다.

또한 지금 유행하고 있는 스웨디시, 로미로미 건마는 대부분 한국인 관리사가 관리하고 있습니다. 건마에는 유명한 지역이 정말 많이 있습니다.

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건마: 그만큼  깊은투성이 조직 마사지저것 가져오다 기분 전환 에게ㅏ전체새로운수준

마사지 요법은 스트레스를 완화하고 근육 긴장을 완화하는 인기 있는 방법입니다. 또한 통증 관리, 순환 개선 및 이완 촉진을 위한 효과적인 도구가 될 수 있습니다.

그러나 때로는 부드러운 스웨디시 마사지만으로는 효과가 없습니다. 바로 딥티슈 마사지가 필요한 곳입니다.

이 기술은 근육 조직의 더 깊은 층을 대상으로 설계되어 만성 통증과 경직을 완화하는 데 도움이 되는 보다 강렬한 마사지 경험을 제공합니다.

최근 몇 년 동안 인기를 얻고 있는 심부 조직 마사지 유형 중 하나는 깊은 관통 압력으로 알려진 기법인건마, 입니다.

건마마사지란?

마사지는 지압점에 초점을 맞추고 주무름, 두드림 및 압력 기술을 조합하여 이완을 촉진하고 근육 긴장을 완화시키는 심부 조직 마사지의 한 유형입니다.

건마 마사지는 긴장을 풀고 휴식을 촉진하기 위해 손가락 압력, 주무름 및 두드리기 기술을 조합하여 사용합니다.

건마 마사지는 어떻게 작동합니까?

건마 마사지는 근육 조직의 더 깊은 층에 압력을 가하는 방식으로 작동합니다. 마사지 치료사는 손가락, 손바닥 및 엄지손가락을 사용하여 신체의 특정 부위에 압력을 가하여 근육의 매듭이나 긴장을 풀어줍니다.

건마 마사지의 핵심 구성 요소 중 하나는 손가락 압력을 사용하는 것입니다.

치료사는 지압점으로 알려진 신체의 특정 지점에 압력을 가하기 위해 손가락을 사용할 것입니다.

이 압력은 신체 에너지 경로의 막힌 부분을 풀어 에너지 흐름을 촉진하고 신체의 균형을 회복하는 데 도움이 됩니다.

건마 마사지의 장점은 무엇입니까?

건마 마사지는 다음과 같은 잠재적인 건강상의 이점이 있는 것으로 나타났습니다.

  • 근육 긴장 및 경직 감소
  • 순환 개선
  • 이완 촉진 및 스트레스 감소
  • 고통과 불편함 완화
  • 동작 범위 및 유연성 향상

근육 긴장 경직 감소:

건마 마사지 동안 가해지는 깊고 관통하는 압력은 만성 통증과 뻣뻣함의 일반적인 원인이 될 수 있는 근육과 결합 조직의 유착을 깨는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 건마 마사지에 사용되는 스트레칭 기술은 유연성과 운동 범위를 개선하여 통증과 뻣뻣함을 더욱 줄일 수 있습니다.

허리 통증, 목 통증 및 관절염과 같은 상태로 고통받는 많은 사람들이 정기적인 건마 마사지 세션을 통해 완화를 찾았습니다.

순환 개선:

건마 마사지는 혈액 순환을 개선하는 것으로 나타났습니다. 건마 마사지 중에 적용되는 깊은 압력은 영향을 받은 부위로의 혈류를 자극하여 치유를 촉진하고 염증을 줄일 수 있습니다.

이렇게 증가된 순환은 근육에 필수 영양소와 산소를 공급하여 근육이 더 효과적으로 기능하도록 돕습니다.

이완 촉진 스트레스 감소:

건마 마사지는 이완을 촉진하고 스트레스를 줄이는 치료 기술입니다.

이 유형의 마사지는 신체의 특정 지점에 압력을 가하여 긴장을 풀고 혈액 순환을 증가시킵니다. 근육통을 줄이고 유연성을 개선하며 전반적인 웰빙을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

고통과 불편함 완화:

건마 마사지는 몸의 통증과 불편함을 완화할 수 있는 치료 기술입니다.

건마 마사지는 통증 완화에 대한 목표 접근 방식을 통해 통증을 완화하고 신체 치유를 촉진하는 효과적이고 자연스러운 방법입니다.

운동 범위 유연성 향상:

건마 마사지는 운동 범위와 유연성을 향상시키는 데 도움이 되는 효과적인 기술입니다.

건마마사지는 몸의 특정 부위에 지압을 가함으로써 근육의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 증가시켜 이동성과 유연성을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

건마 마사지가 당신에게 적합합니까?

건마 마사지가 귀하에게 적합한지 여부는 개인의 필요와 선호도에 따라 다릅니다.

스트레스를 줄이고 이완을 촉진하며 통증을 완화하거나 운동 범위와 유연성을 향상시키는 자연스러운 방법을 찾고 있다면 건마 마사지가 좋은 선택이 될 수 있습니다.

근육 긴장이나 뻣뻣함, 만성 통증 또는 이동성이 제한된 개인에게 특히 유익할 수 있습니다.

결론:

건마 마사지는 이완과 통증 완화를 완전히 새로운 차원으로 끌어올릴 수 있는 치료 기술입니다.

건마 마사지는 몸의 특정 지점에 깊은 압력을 가하는 데 중점을 두어 긴장을 풀고 스트레스를 줄이며 전반적인 웰빙을 촉진할 수 있습니다.

통증 완화에 대한 표적 접근 방식은 개인이 만성 통증과 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있으며, 운동 범위와 유연성을 개선하는 능력은 운동 능력을 향상시키거나 이동성이 제한된 사람들을 도울 수 있습니다. 근처에서 마사지를 받고 싶다면 마사지24를 확인하세요